はじめに

ボルダリングはオリンピックの影響もあり流行っています

ボルダリングを始めた初心者が買うと良いものを紹介したいと思います

靴

ボルダリングにおいてシューズは非常に重要です

レンタルシューズに比べて摩擦力が高くなり、つま先により力を加える事ができるため、より難しい課題に対応することができます

価格帯ですが、最も安いグレードは1万円ほどです. ジムに付属しているショップ（B-pump秋葉原にはありました）やネットで買うことが出来ますが、足のサイズにピッタリとあっていることが重要なので、ネットではなく店頭で自分の足にあったものを買うと良いでしょう

またそれよりもよりよい靴を購入する場合は、都内の場合カラファテという店舗に行くことがおすすめです. カラファテは目白にあるクライミングシューズ等を扱っているショップで、都内ではクライミングシューズの品揃えが最も良い店舗という評判です

カラファテに行き、店員の方に自らの実力（何回ほどボルダリングに行ったことがあるか等）を伝えるとおすすめ商品をいくつか出してもらえます。その場で履き比べて自分の足にしっかりとあったものを

初心者の自分が行ったときは15,000~18,000円ほどの靴を紹介されました.

手につける粉です　

チョークに手汗を吸収させ、乾いた状態を保つことで摩擦力をあげ、ホールドを保持しやすくします

チョークには

などがあります. 液体チョークは持ち運びが容易で保管も楽で初めてのチョークにおすすめです

どのチョークがあっているかは個々人の手の皮膚の特性によるので適当買って試すのが良いでしょう

基本的に動きやすい服装が重要です初心者のうちは肘や膝（特に膝）を壁に擦ってけがをすることが多いため、長ズボンが良いでしょう

股関節の可動域が広い長ズボンで低価格で手に入るものとしてはユニクロやワークマンがおすすめです

特にワークマンのAero Stretch クライミングパンツは1990円と非常に安価でデザインもよく、高コスパです

最初は指の皮膚が弱いため、皮が剥けてしまうかもしれません。その場合、200円ほどで買えるテープを指の保護の為に巻くと良いでしょう

ボルダリングシューズは非常に汗をかくため防臭が必要です

グランズレメディという靴用抗菌防臭剤は非常に効果が高くおすすめですニュージーランドの製品ですが粉状になっていてその粉を靴の中にまぶすことで消臭効果があります。

靴が粉まみれになることが欠点なのですが、ボルダリングシューズはもともと粉まみれなので欠点は事実上ありません非常におすすめのアイテムです